| Оговорюсь сразу - речь пойдёт о рукопашном бое и о подручном и холодном оружии, потому что стреляют женщины лучше и обучаются стрельбе настолько быстрее, что впору говорить о спецкурсе по стрельбе для мужчин (хе-хе)... В рамках любой спортивной или ритуальной системы единоборств у женщин нет шансов эффективно противостоять мужчинам. Почему? Да потому, что в спортивных единоборствах (бокс, дзюдо...) побеждает сильнейший, а мужчины, как правило, сильнее. Нет, я не спорю, очень хорошо подготовленная женщина может конкурировать с средним бойцом, но, скажем на чемпионате мира, шансов у неё не будет. Картина решительно меняется, если речь идёт о прикладной системе, т.е. когда правил нет, используются все техники: удары руками и ногами, борьба, ломающие техники и тд. В реальном бою даже слабое воздействие в нужный момент приводит к тяжёлым травмам. Поэтому на первое место выходит тактическое мышление и умение двигаться . На этом и делается акцент в спецкурсе для женщин. Пластичная манера движения легче усваивается именно женщинами, а техники, на ней основанные, приобретают свою разящую силу не за счёт объёма мышц, а за счёт координации движений. Я противник использования в боевой подготовке штанги и тренажёров, особенно для женщин. Сила должна развиваться без отрыва от боевой практики . Для этого существуют специальные упражнения, заставляющие мышцы работать по сложным траекториям, под нагрузкой и в растянутом состоянии. Помимо этого, акцент делается на скоростные упражнения, возвращаясь к ним по много раз в течении тренировки. Так результаты растут стабильнее и легче, чем при длительной непрерывной нагрузке. Теперь о тактическом мышлении. В самом начале своей тренерской практики я столкнулся с интересным феноменом - психологическом неприятии некоторыми моими ученицами самой идеи причинения вреда другому человеку. Какое уж тут тактическое мышление! Поэтому на наших занятиях уже с первого месяца обучения проводится постепенная подготовка к жестокости реального боя, контроль над неприятными ощущениями, умение принимать удары на тело без вреда для здоровья, формирование боевой доминанты. Всё это происходит при обилии тактических, условных и ограниченных спаррингов, позволяющих на практике увидеть суть изучаемых техник и на основе этого самим изобретать эффективные связки и комбинации. Отработка приёмов происходит как на партнёре (в ограниченный контакт), так и на грушах и других тренажёрах (в полный контакт). Тема боевой подготовки бесконечна, и кроме основы существуют масса тренерских находок, но для того, чтобы составить общее впечатление, этого материала достаточно. Добавлю лишь ответы на наиболее частые вопросы: В: Нужна ли физическая подготовка для спецкурса для женщин? О: Нет, не нужна. Она в принципе невозможна, так как другие направления готовят по другим критериям. Всё необходимое будет на самих тренировках. Наличие предварительной подготовки может быть как положительно (например, художественная гимнастика или акваэробика), так и отрицательно (например, штанга ). В: А это ничего, что я ничем боевым не занималась и ничего не умею? О: Давайте посмотрим на это с другой стороны: а если Вы уже всё умеете, то зачем Вам какой-то курс? Если же серьёзно, то если Вы ничем раньше не занимались - это хорошо, не придётся переучиваться, если занимались - будьте уверены, найдётся немало интересного и эффективного, что вы ещё не умеете. В: Мне 18 лет. Мне ещё не поздно заниматься? О: Мы берём на обучение от 16 до 45 лет. После 45 - с собеседованием.
| 
