Пятница, 03.05.2024, 21:53
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход

Русское боевое искусство

Меню сайта
Поделиться
Поиск
Наш опрос
Каким видом вы занимаетесь
Всего ответов: 33
Мини-чат
200
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Доска объявлений » Программы обучения » Рукопашный бой

ЗАНЯТИЯ В ГРУППАХ
05.05.2014, 13:23

Занятия в группах

 Цель тренировок – обучить вас связкам и комбинациям рукопашного боя, которые помогут при любой физической подготовке одержать победу над более сильным противником, или над несколькими нападающими в уличной драке и защитить свою жизнь.

Специальная силовая разминка подготовит ваше тело для боя. Техники изучаются в паре (в медленном и быстром исполнении) и в дальнейшем нарабатываются на снарядах (ставится техника ударов и бросков с подробным объяснением техники),  проводится регулярное закрепление пройденной темы на спаррингах в защитном снаряжении.

В результате занятий ставится взрывная манера ведения боя.

 

 

Как начать тренировки:

Начать тренироваться можно в любом возрасте и с любой формой физической подготовки. Для тренировок вам нужна обычная спортивная одежда и обувь (штаны или шорты, футболка, кроссовки или кеды). Для первой тренировки специального снаряжения не требуется, все выдается в зале. 

Базовый курс рассчитан на 1 год обучения, за который вы пройдете все темы.

Далее вы совершенствуетесь на занятиях по Боевому мастерству, которые сделают вас техничнее и мощнее в рукопашной схватке.

Добавил: Владимир | Контактное лицо: Владимир E | Телефон: 8-950-771-36-28
Просмотров: 507 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Регистрация сайта в каталогах, раскрутка и оптимизация сайта, контекстная реклама
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ICQ
Получить ICQ БЕСПЛАТНО 9 знаков
Получить ICQ 8 знаков
Получить ICQ 7 знаков
6 значная АСЬКА БЕСПЛАТНО!
ICQ Рега! ICQ 6-9 знаков!

Сменить пароль ICQ Только у тут!
Боевые искусства