Владимир | Дата: Четверг, 28.02.2013, 11:47 | Сообщение # 1 |
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 8
Статус: Offline
| За 1 месяц вы узнаете основы безопасности и приемы самообороны для женщин, которые могут пригодиться в жизни и помогут чувствовать себя более уверенно.В программе:Курс 8 занятий, 2 раза в неделю, по 1,5 - 2 часа.1 Занятие. Вводное: Определение мест повышенной опасности, техника безопасности при нахождении в местах возможного нападения (парк,стоянка,двор,подьезд,лифт и т.д.) Типы потенциальных агрессоров: человек в состоянии алкогольного опьянения, наркотического, подростки, человек с психическими отклонениями. Разбор каждого из типов, факторы побуждающие на агрессию каждого, особенности поведения и критерии при выборе жертвы каждым из типов. Описание ТТХ средств гражданской самообороны: газовый баллон, электрошокер, газовый пистолет, пневматика, травматический пистолет. Разбор иллюзий связанных с их применением и их реальное действие на агрессора, оценка даётся из личного опыта применения всех вышеперечисленных средств.2 Занятие: Наработка защит, освобождение от захватов.3 Занятие: Поражение слабых зон на теле противника, выведения из ровновесия.4 Занятие: Удары рук, маховые техники. Техника ног, травмирующие наступания, быстрый удар в пах, травмирующий удар в колено.5 и 6 Занятия: Использование подручных средств при отражении нападения, ключи, камень, бутылка, осколок стекла, палка и т.п. Использование пространства: угол дома, стена, перила, заборчик, дверь и т.д.7 Занятие: Малый складной нож, основы ножевого боя.8 Занятие: Обьединение всего материала, действия при групповом нападении.
|
|
| |